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筋トレレポート in ランクアップ [ボート競技]

こんにちは。

キャンタです。

9月に入り朝晩は涼しくなってきました。

季節の変わり目で体調には気をつけたいですね。


今回は筋トレについて。

普段会社にて筋トレを実施していますが、

トレーニングメニューの見直しと勉強を目的に、

松山のランクアップというトレーニングジムにお世話になりました。

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以前から今治造船ボート部はたびたびお世話になってました。

上半身から下半身まで体全体をくまなくトレーニングしました。

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いつもやっているウエイトトレーニングで改善すべき点、

今後取り入れていきたいメニューを教えていただき、

とても充実した時間を過ごすことができました。

今回はチュートリアル的な感じでしたが、

次の日は十分筋肉痛に…。

比較的筋トレが苦手な僕ですが、

ボートを速く漕げれるようにするには、

筋力がきってもきれないものだと改めて感じました。

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筋トレを頑張って、

筋肉モリモリになろうと誓った男子3人でした。

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