ウィンター・ランナー

最近肝心なボート競技の話から遠のいていたので、
今日は久々のボート部の練習ネタを。


昨日の練習内容は、ランニング15ｋｍ、ウェイト、腹筋を中心に7種目。
そうそう、あと懸垂を15回の５セット・・・というわけで今日は程よく筋肉痛です。

日没時間がめっきり早くなってしまったので、17時に今治本社を出る頃には外はもう薄暗く、
仕事を終えてから練習に掛かっている、我々ボート部員が
玉川ダムまで行って船に乗るのが非常に厳しい状況に。。。

しかーし！我々はあくまでボート選手（&造船マン）。
ボートに乗れないとなると余計に乗りたくなるものです。

でも、暗いダム湖、特に水温が下がりだすこの時期にボートに乗るのは大変危険です。
ここはぐっと堪えて基礎トレーニング。

ボート選手も冬場は走る走るっ！！
我々ボート部はまるで陸に上がった河童では無いですが、
自転車競技やマラソン大会にも出たりもします。
そして冬が終わる頃は足腰が鍛えられ、いつしか体のバランスも整っていきます（笑）

という訳で、今日もしまなみ海道→今治城をひた走ります。
今治市内で４人組で走るランナーがいたらそれは今治造船ボート部かもしれません。

写真は最近お気に入りのランニンググッズであるランニング用スパッツ。
筋肉をほど良くサポートしてくれます。あと、膝の位置が固定できてる感がありますね。
まるで、テーピングをしているような感覚です。

タグ：マラソン 階段ダッシュ 練習

コメント 13

最近、この手のウェアはホント進化しましたよね！
今でもバスケをしてますが、
いくつかのメーカーを試しましたが、
はいていると効果がかなり高いように思います♪
by お茶屋 (2008-10-29 22:56) 

ご訪問いただきありがとうございますっ
また、のぞかせていただきますね～
by fumilin (2008-10-29 23:32) 

ご訪問ありがとうございました♪
ボート競技されてるんですね～
すごくバランスと体力使いそう・・ってイメージあります＾＾
by がぁこ (2008-10-30 00:55) 

ご訪問ありがとうございました！
ボート選手の方々はそんなに走るんですか（＠＠）！
by ゆっきぃ (2008-10-30 00:55) 

こんにちは♪　焼き豚卵飯!!!　←　これの特集

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
by ダー (2008-10-30 07:42) 

歩く、走る・・　これ基本ですね。

by イチロー (2008-10-30 09:48) 

ご訪問ありがとうございました！
冬場は陸上トレーニングなんですねぇ。
毎年うちの近所で早慶レガッタが開催されるので、よく観に行きます。ボート競技って清々しく感じますねぇ。
by さぼてん (2008-10-30 10:52) 

お二人で更新されているんですね！
すごいトレーニングですねー、見習わないと・・・。
私もゴルフをしているので、腕は筋肉隆々と自分では思っていますが、ボート選手とは比べ物にならないんでしょうね！
by Yuki (2008-10-30 11:33) 

先日はご訪問&nice有り難うございました。私もお恥ずかしいお話なのですが某下着会社からでているシェイプアップパンツを履いています（勿論男性用）最初は馬鹿にして？買ったのですが履いてみると全体がテーピングされてる感覚で^^すいません下世話なコメントで（笑）
by PAPA (2008-10-30 11:42) 

ご訪問ありがとうございます！
またお邪魔させて頂きますね。
by フェイリン (2008-10-30 15:18) 

ご訪問有難うございます。面白い記事が満載ですね。自転車用のスパッツとかも凄い進化ぶりにびっくりしています。
by ぽりぽり (2008-10-30 16:36) 

ご訪問&niceいただき、ありがとうございます＾＾
by akiko (2008-10-30 18:04) 

拙ブログにご訪問ありがとうございます。
愛媛は仕事で昔よく通っておりました。南予のほうでしたが・・
麦味噌の味噌汁に、じゃこ天・・　懐かしいです。
今後ともよろしくお願いいたします。

by Azumino_Kaku (2008-10-30 18:14)