身体を絞って全日本軽量級！

ご安全に！シノです。

いよいよ、今月20日に全日本軽量級選手権大会が迫り、
練習も最後の調整時期となっていますが、
この全日本軽量級選手大会はクルー平均の体重が男子70kg以下、
女子57kg以下の選手が出場できる大会です。

ボート競技の特性として、手足が長く大柄な選手が有利な場面が多く、
小柄な選手が活躍する舞台として、全日本軽量級選手権が行われており、
国際大会の基準としても軽量級、重量級と二つのカテゴリに分かれています。

我々今治造船ボート部男子クルーは、クォドルプル（4人乗り）で出場します。
平均身長は173cmと小柄なクルーなのですが、なぜか重い人が多く、
今年に入ってから全員でダイエットに励んできました。

私も年末年始の暴飲暴食により体重が82kgでなっていましたが
が現在は72kgとなり約5ヶ月で10ｋｇのダイエットを行いました。

ダイエットに近道はありません。運動と食事管理を行うしかないのです。
ボートの練習の合間にランニングを行い、大好きなお菓子を我慢し
自分の脂肪と戦ってきましたが、

大会が終わった瞬間ダイエットの反動によって
冷蔵庫の中を空にする者、帰りの高速インターの度に食事をする者
お菓子パーティーを始める者など、珍行事が毎年繰り返され、
リバウンドしてしまうのが去年までの恒例です。

・・・が、2011年こそ来年までの体重キープを目指します！！


冬用作業ズボンを履くと、ダイエット広告なみの痩せ具合（コブシ2個分）

全日本軽量級選手権大会：
5月20日～22日　埼玉県戸田ボートコース

by　シノ

タグ：全日本軽量級選手権 篠原潤一 軽量級 戸田 ボート ダイエット ボート部 舵手無しクォドルプル 試合 ボート競技 応援 今治造船

コメント 39

素晴らしい‼
今年こそはと思っていますが、なかなか・・・。
by ふくちょ〜 (2011-05-15 10:19) 

す、すごい～
楽にやせれる方法を知りたいですw
大会、優勝、間違いない！がんばってください
by まめ (2011-05-15 11:03) 

体力アップしての減量は健康的ですよね。
夏に向けて、Go！ですね。
by Live (2011-05-15 11:47) 

減量仲間ですね～
私も去年3月～7月で81㎏から15㎏絞りました(^―^)V
by komekome (2011-05-15 13:35) 

四十を迎えて、ますます痩せにくくなってきました（涙）

運動と食事、痛いほど分かってはいるんですが
何せ・・・

仕事でしょっちゅうイライラ→とにかく食う
毎晩帰宅が遅い→慢性的に運動が足りない

ってな感じなので、まあ大変です（汗）

皆さんホントにうらやましいです
by captain_bassy (2011-05-15 14:00) 

すごい...本を書いたら売れそうです(笑)。
釣り魂というTシャツも気になります。
by sonic (2011-05-15 16:26) 

こんにちは！ボート部もボクシングみたいに絞り込みが必要なんですね！
5ケ月10㎏の減量を忘れず頑張って下さい！！
by シラネアオイ (2011-05-15 16:34) 

10kg・・・す、凄い・・・
by くまら (2011-05-15 17:06) 

ダイエット減量羨ましいです。
by ゆきゆき (2011-05-15 18:31) 

試合前にダイエットしなくても済むように、
日頃のウエイトコントロールが大切ですね＾＾
by アリスとテレス (2011-05-15 18:43) 

10ｋｇのダイエット！スタミナは大丈夫かな。
かえって力が出る＾＾。
by 斗夢 (2011-05-15 18:49) 

冷蔵庫を空にすると
お菓子パーティーは禁止しましょうｗ＾＾；
全日本軽量級選手権大会　本番に向けて
無理しないで頑張って下さいね＾＾
by ろーるけーき (2011-05-15 19:49) 

栄養バランスが
一番ですね。＾＾
by iruka (2011-05-15 19:59) 

ダイエットすると持久力が落ちないかな、と素人ながら心配になりますが、
たしかにボートで重いのは不利ですね。
食事のバランスをとりながらのダイエットは王道ですね。
by ナツパパ (2011-05-15 20:02) 

こんばんは
うちの嫁にもダイエット法をご教授ください
by naokun (2011-05-15 20:24) 

羨ましー(#+_+)
by nano (2011-05-15 20:42) 

今月戸田に来られるんですね！
残念ながら今回も行けそうにありません
頑張ってくださいね
by 駅員3 (2011-05-15 22:44) 

『和漢箋・溜まった脂肪を落とす』は効果ありますよ。
http://www.wakansen.com/prod/item01.htm
私も健康診断前なので飲んでいます。
by えのみ (2011-05-16 01:13) 

激しい練習だけでなく、同時にダイエット、
みなさん苦労されているのでしょうね。
がんばってください。

by manamana (2011-05-16 06:16) 

5ヶ月で10kg大変でしたね、
体重の自己管理も大変だけど、
健康にも気をつけて、これからもキープしてくださいね〜
by pandan (2011-05-16 06:20) 

ダイエットは食事管理と運動、当たり前のことなのですが甘い物の誘惑に勝てない私・・・
意思の強さが違うのでしょうね。。。
by カオリン (2011-05-16 10:55) 

やっぱり、ダイエットは気合ですよねえ。
私も絞らんとあきませんわ。
ウエストがきつい・・・。
拳二個分とは、すごい！！！
by 楓〇 (2011-05-16 12:35) 

20日に戸田まで行くんだけどなぁ。。。
残念だなぁ、近くまで行っているのにね！
頑張ってくださいね♪
by sara-papa (2011-05-16 12:41) 

いい笑顔＆スタイルやねえ～10kgもですか。がんばったがいね～（^-^
by 繭 (2011-05-16 13:22) 

お久しぶりです。
写真で見ると、よりダイエット効果が分かりますね。
意識が違うのだなぁ
by 水無月 (2011-05-16 21:50) 

ダイエットすると、馬力が無くなりませんか？
筋力アップですね。^.^
by macky (2011-05-16 22:37) 

う～ん。釣り魂のTシャツが海の男のイメージでいけてますね。
主旨と違うけど・・・。
by Ladle (2011-05-16 23:00) 

お疲れ様です。
10kg減とは、凄いです。その努力の成果が出るといいですね。
今週末のお天気はまずまずのようですので、頑張ってください。
by 大宮のMarco (2011-05-16 23:19) 

さすがです！
爪のあか下さい！！

これからますます・・・頑張ってね〜！
by hatumi30331 (2011-05-17 00:42) 

リバウンド〜こわい言葉です〜
by pandan (2011-05-17 05:43) 

おはようございます。まいど訪問おおきにです。
私もダイエットを始めなければ！
今のままだとカヤックに浸水してしまいます（爆）
by オカジュン７６５ (2011-05-17 06:50) 

スポーツ選手の命体重維持は意思の強さです苦しいですが　それを乗り越えられるものが　栄冠を与えられます。一層の努力を・・・20日からの事　行ければ見学したいです頑張ってくださいな♪
by hirosan (2011-05-17 07:08) 

凄い！！
いいですね～・・・やっぱり、ダイエットには近道はない＾＾；ですね。
by ami (2011-05-17 12:25) 

・・・う・う・う・うらやましい。。。
by ne3 (2011-05-17 19:18) 

がんばった分、満足する結果が出るといいですね！
体重維持って難しいですねｆ（＾＾；；
by yasu (2011-05-17 19:36) 

ダイエット＆体重のキープ
素晴らしいですね。
大会優勝めざし頑張ってくださいね～♪
by み〜♪ (2011-05-17 23:23) 

体重キープかぁ～。自分にも、言い聞かせています（笑）。
by シービーちゃん (2011-05-17 23:59) 

おはようございます
これはすごいですね＝＝
by やま (2011-05-18 04:53) 

お早うさんです、ダイエットに楽な道有りませんよね、
筋力は落とさずに体重を減らすって大変！
頑張ってください、ご訪問ナイス有難う、これからも宜しくね。
by 吉之輔 (2011-05-20 09:28)