夏バテ予防にルイボスティー

こんにちは。ベッピィです。

ここ最近、暑い日が続いていますが、
みなさん、夏バテしていませんか？

熱中症には気を付けないとですね!!!!

そんな暑い夏を皆さんはどのように乗り越えていますか？

海、プールなどで遊ぶ、花火、BBQをする、避暑地に行く
冷房をかけた部屋でゆっくりする、キンキンに冷えたビールを飲む
スイカ、かき氷を食べる、

そして、ボートを漕ぐなどなど・・・

皆さん、自分に合った思い思いの過ごし方をされているかと思います。

そこで今回は暑い夏を乗り切るためのアイテムを紹介したいと思いまーす。

それは、「ルイボスティー」。

人は汗をかくと、水分とともに塩分やナトリウムが体内から出てしまいます。

そのため、水分補給には水だけでなくナトリウムやミネラルなどが
含まれている飲み物がおススメです。

ルイボスティーはナトリウムやミネラルウが
豊富に含まれているみたいです。

私もトレーニング時にはスポーツドリンクですが、
家ではルイボスティーを飲んで水分補給をしています。笑

また、ルイボスティーはノンカフェインなので
寝る前にも大丈夫ですよー!!!!

その他にもルイボスティーは効果が多くあるみたいです。
気になられた方はぜひ調べてみてください。

この暑い夏を少しでも快適に過ごしたいですね。

by ベッピィ

タグ：ボート競技 練習 夏バテ グルメ・料理 別府晃至 BBQ

コメント 5

蒸し暑い日が続き、冷たいビールがおいしい。
ボートを漕がないですが、座っていると舟をこいでいます(笑)

夏場の練習は暑さの戦いでしょう。
陽射しの中をボートを漕ぐのでしょうか？それとも朝と夕方のみ？
ルイボスティー、身体によさそう。見かけましたら試してみます。
by green_blue_sky (2016-07-16 09:38) 

ルイボスティーは、昔、ずっと飲んでた時期があります。
美味しいし、身体に良い！＾＾

暑いね！
練習、水分補給充分にね。
by hatumi30331 (2016-07-17 06:29) 

夏バテ防止はビール(発泡酒２本)飲んでバタンキューで睡眠たっぷりで乗り切ってます。　(笑)
by himanaoyaji (2016-07-17 07:37) 

夏バテ防止に肉食ったら
胃が持たれました
こんなの飲めばいいんですね
by くまら (2016-07-18 08:44) 

ルイボスティー、覚えておきます＾＾
by リンさん (2016-07-18 11:27)