今造ボート部冬トレ始動

みなさん、こんにちは　リュウです
ボート教室好評でよかったです。
私は初参加で不安なところもあったのですが、
多くの人に楽しんでもらえてうれしかったです
ブログを見てくださっているみなさんも
「ボートをやってみたい」と思ったら気軽にお声掛けください

さてさてさ～て、今回はボート部冬トレのおはなし。
今年ラストの大会である栃木国体を終え、
しばらくリフレッシュ期間をいれて休みを満喫していたのですが、
あっという間に冬トレの時期がやってきました
休みが過ぎ去っていくのは早いですね～、休みの日だけ1日48時間になればいいのに
ていうのは冗談でしっかり切り替えて頑張っていきましょう
なんといっても冬トレは積み重ねの時期で、
来年の大会でも勝つために自分たちがどれだけ成長できたか重要になってきます。

今年の冬は、「エルゴスコアを伸ばす」「漕ぎの改善・統一」この二点が目標です。
メニュー作成は私が担当になったので、
今造ボート部が成長するために力添えできればと思います



メニュー内容としては陸上でのエルゴメーターやWeightがメインになり、
サーキットやランニングもします。強度管理や動画撮影などすることで
目標達成に近づけたいと思います





ボートは水上で行う競技なので本当はもっと水上に出て練習したいのですが
……暗い!!!
仕事終わりだとすぐ日が沈んで、視界ゼロになってしまいます
水上は週末のみとなってしまいますが、
少ない時間を大切にして質の高い練習ができればと思います

今年の冬は新しいことにもチャレンジして、
来年の大会にはさらに強くなった今造ボート部見られると思いますので、
これからも応援よろしくお願いします

タグ：エルゴ 今治造船 冬トレ